【ラボ】運動が身体に与える影響を測定・分析する実験実習を行いました

スポーツコンディショニング越智研究室では、運動が身体に与える影響を実際に測定・分析する実験実習を行っています。

今年のテーマはブルガリアンスクワット！　一般的なブルガリアンスクワットと、あるコーチングを加えたブルガリアンスクワットとで、身体への影響がどのように変化するのかを比較・検証しました。

脚がプルプルと震えるまで全力で追い込みながら、お互いに声を掛け合って実施。きついメニューでしたが、3年生どうしの絆が芽生える時間にもなりました。

自分の身体で「効果の違い」を体感することで、トレーニング科学への理解を深めています。